DIMAGRIRE DOPO LE ABBUFFATE
Per dimagrire, dopo le abbuffate di Natale e dintorni, ci sono 3 modi:
1. Allenarsi, correre e fare attività aerobica prolungata ma senza troppo sforzo
2. Fare esercizi mirati in zone critiche che rallentino il metabolismo
3. Mangiare frutta e verdura
I suggerimenti di Antonio Varcasia, personal trainer del Getfit Club
Giornalista: Francesca Esposito
Tecnico: Giovanna Tralli