GINNASTICA FACCIALE: VISO E CORPO IN ARMONIA

Il primo passo verso un viso fresco e luminoso inizia dalla consapevolezza che il corpo è come un tutt’uno. Ad esempio lo spostamento del peso su una gamba fa emergere asimmetrie a livello facciale. Spalle rigide vanno solitamente di pari passo con labbra contratte. Questi sono alcuni dei molti casi nei quali l’influenza di un assetto posturale non corretto incide anche sul viso. Una postura ben allineata è di vitale importanza per il portamento del collo, delle spalle e della testa. E un buon allineamento di collo, spalle e testa influisce positivamente sulla tonicità e tenuta dei muscoli facciali. Per questo motivo una disciplina come il Pilates che lavora sui concetti di allineamento e stabilità e che hai dei notevoli effetti positivi sulla postura è il complemento ideale agli esercizi specifici di ginnastica facciale che agiscono soprattutto sulla parte bassa del volto. Ne abbiamo parlato con Chiara Garrone, insegnante di ginnastica facciale del Centro Enforme e ideatrice dei medoti Visavì e Viso&Corpo in Armonia. www.centroenforme.it

Giornalista: DEBORA BIONDA
Tecnico: LAURA COLOMBO