SE LO YOGA FA MALE

Amanti dello Yoga di tutto il mondo unitevi e state a attenti a non farvi male. Eh già, lo Yoga può nuocere alla salute. Negli Stati Uniti dal 2000 si stanno moltiplicando gli infortuni, secondo una ricerca della facoltà di medicina alla Columbia University di New York sarebbero 231 le lesioni alla schiena, 219 alle spalle, 174 alle ginocchia. Per una disciplina che dovrebbe apportare un benessere psicofisico e che allarga sempre più la cerchia degli adepti (arrivati a 20 milioni), la questione era quasi un tabù. Le posizioni più pericolose sono il Cane a testa in giù, rischiosa per spalle e parte posteriore delle gambe, l'Aratro o la Candela, problematica per la testa, il Ponte, rischioso per la schiena. Le cause di questi incidenti da Yoga? Per primo la contrapposizione fra il nostro stile di vita, perennemente accovacciato sul computer o sul divano, e quello di una pratica indiana in cui certe posizioni erano naturali. La seconda è ovviamente legata al fatto che fare Yoga è spesso una moda, più che la ricerca del benessere, quindi la diffusione di massa ha fatto avvicinare a questa disciplina anche persone non idonee. Altro problema è lo scontro di civiltà: in realtà lo Yoga dovrebbe insegnarci a ridimensionare l'ego, invece accade tutto il contrario portando allievi agli estremi delle proprie capacità.

Giornalista: Francesca Esposito